熬夜的标准其实不是固定的,因为每个人的作息时间和生活习惯都不同。
一般来说,成年人的睡眠时间大约是7-9小时,少于6个小时则被认为睡眠不足。这样算来如果每天早上6点起床,那么晚上11点以后睡觉就是熬夜了。
答:11点。
这个问题时间跨度比较大,不同人群有不同的标准,普通人可能以11点为界,年轻人可能熬夜到凌晨一二点才睡,医学专家一般以晚上11点为界,超过晚上11点睡觉就算熬夜了。
熬夜的标准其实不是固定的,因为每个人的作息时间和生活习惯都不同。
一般来说,成年人的睡眠时间大约是7-9小时,少于6个小时则被认为睡眠不足。这样算来如果每天早上6点起床,那么晚上11点以后睡觉就是熬夜了。
答:11点。
这个问题时间跨度比较大,不同人群有不同的标准,普通人可能以11点为界,年轻人可能熬夜到凌晨一二点才睡,医学专家一般以晚上11点为界,超过晚上11点睡觉就算熬夜了。
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