吃抹茶粉有什么好处（抹茶粉的功效与禁忌）

1 吃抹茶粉有很多好处。
2 抹茶粉富含抗氧化物质，可以保护身体健康，还能提高新陈代谢，帮助减肥。
此外，抹茶粉还能有助于镇定身心，增强注意力和专注力。
3 如果你想尝试吃抹茶粉，可以将其加入饮料或食物中，例如搭配牛奶或酸奶制作抹茶拿铁或抹茶冰淇淋等。
需要注意的是，抹茶粉的品质和来源也很重要，选择优质的抹茶粉才能获得最佳的效果。