10个月婴儿吃什么水果好（10个月婴儿一周食谱）

1、苹果，苹果味道酸甜可口，富含丰富的营养物质，非常适合十个月的宝宝吃，其中的膳食纤维可以帮助促进宝宝肠胃蠕动，减少便秘，而且多吃苹果有利于宝宝增强记忆力，防止贫血，但是在吃完苹果后建议最好要刷牙、漱口，以防对牙齿健康不利。

2、葡萄，葡萄含水分多，有维生素，矿物质，还有少量的蛋白质和脂肪，可以充分的满足十个月宝宝身体所需的各类营养，而且葡萄还具有很多的糖分，很容易被人体直接吸收利用，给宝宝身体提供能量，但不推荐宝宝在日常多吃，适当吃些就可以。

3、十个月宝宝还可以选择吃一些梨的，梨的功效有很多，可以帮助生姜润燥，清热降火，若宝宝染有风热咳嗽的话也可以吃些梨润肺止咳，但是梨属于凉性食物，不建议宝宝多吃。

4、香蕉也是十个月宝宝可以吃的，其中营养物质也有很多，比如膳食纤维、维生素还有矿物质、果胶等，对宝宝身体都很有益，可以帮助宝宝调节的肠胃机能，改善便秘，而且香蕉还易被宝宝吸收消化，对身体很好。