米饭和菜一起吃好还是分开吃（大米和菜分开吃还是搅一起好）

1. 分开吃好。
2. 因为米饭和菜分开吃可以更好地品尝每一种食材的味道，保持食物的原汁原味。
同时，分开吃还可以更好地控制食物的摄入量，避免过量摄入。
3. 此外，分开吃还可以更好地搭配不同的菜品，增加饮食的变化性和趣味性。
而且，分开吃还有助于消化吸收，避免食物混合在一起造成消化不良的情况发生。
因此，分开吃米饭和菜是更好的选择。

当然是把米饭和菜一起吃好。把米饭和菜一起吃会让米饭变得有滋味，能增加食欲，如果单吃米饭会让人觉得难以下咽，所以还是放在一起吃比较好。