一年四季穿袜子睡觉好不好（夏天晚上穿袜子睡觉有什么好处）

一年四季穿袜子睡觉通常情况下不太好。

因为，睡眠过程中，容易造成精神压力，还会导致多梦。

睡眠过程中穿袜子还会阻碍血液循环和皮肤的新陈代谢。

但是，女性在月经来潮时会觉得手脚发凉，这时穿袜子睡觉可以保暖，感觉舒适。

所以，应根据具体情况进行合理的调整。

不好。睡觉应脱掉，保血脉畅通。