晚上喝燕麦粥好吗（女人常喝燕麦片的好处）

挺好的。

燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白，晚上喝不长脂肪，是非常好的晚上食用的食品，能增加饱腹感，是健康的食品，放心食用。

好

燕麦粥晚上吃好，因为燕麦粥富含膳食纤维，而且热量也比较低，晚上吃不容易长胖，晚上除了吃燕麦粥以外，也可以适当的吃一些绿叶蔬菜或者是新鲜的水果，晚上吃饭尽量不要吃得太多。