长高吃什么水果最好（女生长个子的最快方法）

你好，很高兴为你解答。

长高可以食用苹果、香蕉等水果。

苹果中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用苹果能够为人体补充较为丰富的维生素，对长高可以起到一定的帮助。