视频可以通过以下几种方式上传到文件中：1. 使用电脑自带的文件管理器，将视频文件直接复制粘贴到指定文件夹中即可。
2. 使用云盘等在线存储服务，将视频上传至云盘中，再将云盘链接分享给需要的人员。
3. 使用视频处理软件，如Adobe Premiere等，将视频导出为指定格式后上传到文件中。
无论是哪种方式，都需要注意文件大小和格式的兼容性，以免上传失败或无法打开。
要将视频上传到文件夹，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开您的计算机文件管理器（如Windows资源管理器或Mac的Finder）。
2. 导航到您的文件夹所在的位置。您可以选择在计算机的硬盘驱动器上创建新文件夹，或者在现有文件夹中选择一个位置。
3. 打开源视频所在的位置。这可以是您的计算机上的任何位置，如桌面、文档文件夹或移动存储设备。
4. 在视频所在的位置选择视频文件。
5. 将选定的视频文件拖动到目标文件夹中。您可以直接拖动文件到文件夹窗口中，或者将文件拖动到文件夹的快捷方式或文件夹路径导航栏中。
6. 如果需要，您可以在拖动文件之前，在目标文件夹中创建子文件夹来组织您的视频文件。
7. 释放鼠标按钮以将视频文件放置到目标文件夹中。
8. 完成后，检查您的目标文件夹，确保视频已经成功上传。
请注意，上传速度可能取决于您的计算机性能、网络连接和视频文件的大小。在上传大型视频文件时，可能需要一些时间。
