立秋当天吃什么（三伏天必吃六种食物）

立秋当日要多吃肉，白切肉、红焖肉、炖鸡、炖肉、炖鸭。

立秋吃的水果排在第一的是梨，因为立秋的时候夏季其实是还没有过去的，三伏天也还没有过完，这个时候很多地方都正是出梨子的时候，特别是沙梨，吃起来水分也很充足，所以立秋适合吃沙梨。

全国各地在立秋当天吃什么，有所不同。在我们安徽，立秋当天吃西瓜、吃秋桃、吃饺子。

很多地方都有立秋日吃西瓜的习俗，称为啃秋。立秋后，早晚天气变凉。从立秋吃西瓜之后便不在吃西瓜了。

吃秋桃是我们安徽的风俗，吃完桃把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，这样做就可以免除一年的瘟疫。

立秋是吃饺子，习惯叫“抢秋膘”。立秋当天吃饺子，就能体格健壮。