下腰起不来是哪里力量不够（下腰呼吸困难解决方法）

1 下腰起不来是腰部和核心肌肉力量不够的表现。
2 腰部和核心肌肉是支撑身体稳定和运动的重要力量，如果这些肌肉力量不够，就会影响到下腰起立的动作。
3 为了增强腰部和核心肌肉力量，可以进行一些有针对性的运动，比如提膝、卷腹、平板支撑等，同时也要注意保持良好的姿势和正确的运动方式。

我的回答是:肌肉力量不足：如果存在腰部肌肉力量不足的问题，可能影响运动功能，产生腰用不了力起不来的情况，需要通过肌肉力量训练的方法。