怎么用茶水煮饭（煮饭正确方法视频）

不建议用茶水煮饭。
因为茶中含有许多化学成分，长时间煮沸会导致这些成分释放，不仅会影响口感和营养价值，还可能对身体健康产生不良影响。
相比之下，煮饭最好使用清水或米汤。
如果您想让米饭更有口感，可以适当添加些蔬菜或肉类，或者选择高品质的米种。
在中国茶文化里，有用茶水煮饭的传统做法。
虽然这种做法曾经流传一时，但是在现代已经渐渐淘汰了。
除了煮饭，使用茶叶泡饭的做法也不被推荐，同样会影响茶叶的营养成分和口感。
如果您想体验茶叶的多种用法，可以探索一些更适宜的方式，例如冲泡茶水来代替清水做菜，或者尝试茶叶的混合搭配。

大米，茶叶

方法/步骤

1

先把茶叶用凉水泡一下，然后在把茶叶和水分开。（分开的时候可以用纱布来当哥沙漏）

2

按平时做米饭的步骤，把米淘洗干净。三个人三勺米估计就够啦。

3

把茶叶和水倒入米饭内，再加适量水蒸饭。

END

注意事项

水不要太多，基本一勺米，两勺水。

茶叶最好要用新鲜的。没有高档茶叶，一般的也可以。