髌骨骨折 怎么锻炼才能弯曲道位（髌骨骨折100天了最好的训练方法）

髌骨骨折，锻炼弯曲道位采用一手扶在髌骨上，一手拖住大腿，缓慢地抬高腿部，让小腿做轻度的活动来缓解肌肉僵化，使神经系统能够达到部分的恢复。还可以通过上楼来缓慢地恢复膝关节的活动范围。