怎样让浮躁的心情平静下来（内心很浮躁要怎么让自己静下来）

一是读书。拿一本自己喜欢的书，泡一杯自己喜欢的茶，找一个自己喜欢的地方，静静地读书。

二是静坐冥想。当然有的人练瑜伽也是一样的。

三是听音乐。舒缓的音乐有助于静心。古琴曲尤佳，穿越时空的感觉。