
1. 菠菜:菠菜含有丰富的维生素和矿物质,可以提供身体所需的营养。将菠菜煮熟后和面条一起翻炒,或者直接加到面汤里。
2. 豆芽:豆芽味道清爽,多吃可以促进新陈代谢。可以将豆芽焯水后和面条拌匀,或者直接加到汤里。
3. 黄瓜:黄瓜可以提供丰富的水分和纤维素,使口感更加清爽。将黄瓜切成柳条状,和面条拌匀即可。
4. 胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C,可增强免疫力和抗氧化能力。将胡萝卜切成丝状,和面条一起翻炒或者加到汤里
煮面条放生菜叶,小白菜,大白菜,青芛尖叶,这样煮面条才更好吃而且还色香味俱全。更加是营养全面,可以自己吸收更多维生素C等。