小产后吃什么（流产后十大补品排行榜）

小产后，妇女气血不足，要一段时间的休养才能逐渐恢复正常的身体功能。流产后主要补充蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养物质。建议多吃肉类、鸡蛋、牛奶和新鲜的蔬菜和水果。你可以每天喝一杯鲜榨果汁，补充多种维生素，提高免疫力，吃红肉，促进血红蛋白的生成。此外，注意休息，适当运动，不要剧烈运动。