哪些情绪是消极情绪（消极情绪是不是心理问题）

是指那些不利于人们继续完成工作或正常思考的情感或心境，它们与积极情绪相对。消极情绪包括许多种，如忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。

这些情绪通常是由某种具体行为或事件引起的，比如遭受挫折、受到他人的讽刺或挖苦、莫名其妙的情绪低落等。

以下是一些常见的消极情绪：

1. 焦虑：对即将发生的事情感到不安、忧虑，常常伴随着内心的不安和紧张。

2. 沮丧：感到失落、无助、自责和悲伤，往往伴随着失去希望和抑郁。

3. 愤怒：感到愤怒、怨恨、敌对和不满，这可能会导致精神压力、冲突和破坏性行为。

4. 嫉妒：不满其他人成功，往往伴随着不满、焦虑和忌妒。

5. 羞耻感：因为自己的行为或思想而感到不值或不好，往往伴随着自我贬低和尴尬。

6. 压力：由于工作、生活和责任等因素而感到过度压力，往往伴随着焦虑、沮丧和消极情绪。

以上这些情绪都是消极情绪，它们可以给人带来拖延、失望、疲惫、压力和不良的身体健康状况。如果遇到这些情绪，可以采取一些积极的行动，例如放松、寻求支持、练习冥想，或者通过和其他人分享和交流，调整和改善不良情绪。