真不明白乔丹他是怎么每天吊在单杠一小时的（篮球巨星乔丹吊单杠增高是真的吗）

看来这位仁兄想学乔丹那招增高。其实我觉得他是太想打篮球而增高身体。是一种意识上就一直想增高潜意识就增高了 呵呵…… 就是平常引体向上的姿势。手背要对自己的脸 这边。尽量用手指挂着单杠，而不用手掌。坚持10分钟整个身体是笔直的不要动。