冬天睡几个小时比较合适（冬季晚上几点睡觉最好）

冬天睡觉一般要睡到八个小时左右，春困秋乏夏打盹，冬季就是冬眠季，很嗜睡，但是冬季人体的各项机能都比较弱，所以不能熬夜要多睡觉，来补充体力。但也不能睡的太多，要多多运动，增强身体的抵抗力，来度过寒冷的冬季，所以冬季睡眠适合自己是最好的

很高兴回答你这个问题，冬天的时候，成年人一般睡七个小时左右，比较合适，儿童一般睡九个小时左右，比较合适，因为冬天的时候白天比较短，夜晚比较长，正是人们休养生息的季节，相对夏季和春季来说，应该延长睡眠时间，这样才能对人体健康有利，我的回答仅供参考，谢谢