3-6岁幼儿一日饮水次数及饮水量（5-6岁的孩子一天饮水量是多少）

三至六岁的儿童正处于成长阶段，在此期间需要对饮食和生活习惯等等给予更多的关注，同时在生活中要多注意喝水，以补充孩子身体所需的水分，3至6岁的儿童每天的饮水量不能太固定，可以喝大约1300毫升或1600毫升。

孩子们代谢旺盛，活动量大，需要大量的水分，除喝奶和其他食物中所含的水外，建议学前儿童每天喝600-800毫升的水，并且喝白开水。

儿童胃容量较小，每日应少食多餐，可选择早晚各饮2-3次，每次1-2杯，饭后根据具体情况适当增减量。饭前不宜多喝水，以免胃液过多，冲淡胃酸，影响食欲和消化。此外，还可以根据孩子的活动量，出汗，尿量灵活调节，适当增加饮水量。

喝多少水，要灵活把握，不能一成不变，这要看爸妈的具体情况而定。要注意不要一次性喝太多的水，特别是在夏天身体出汗比较多的时候。排汗时，人体内的钠盐与汗液一起排出