喝水洗肠法的正确方法（自己洗肠的最简单方法图片和视频）

正确的方法是先把肠道排空，然后再大量的喝水。用这种方法洗肠最低也要一天不能进食，而且还要多次大量地喝水，这种方法并不可取。

早上起来，空腹喝下杯温开水。喝的时候注意，最好大口喝，一次把一杯全部喝光。这样不仅可以清肠，还可以加速新陈代谢。有利于身体健康。