湘西三下锅正宗做法（张家界三下锅的正宗做法视频）

湘西三下锅是湖南湘西地区的一道传统名菜，由腊肉、豆腐、腐竹、辣椒等多种食材组成，口感鲜辣浓郁，是湖南菜系中的代表之一。以下是一种较为正宗的湘西三下锅做法：

所需材料：

- 猪肉 300克

- 腊肉 100克

- 豆腐 200克

- 腐竹 100克

- 辣椒 适量

- 豆瓣酱 适量

- 姜蒜 适量

- 料酒 适量

- 鸡精 适量

- 盐 适量

- 食用油 适量

步骤：

1. 猪肉切成小块，用料酒、盐、姜蒜腌制15分钟左右。

2. 腊肉切成薄片，豆腐切成小块，腐竹泡软备用。

3. 热锅凉油，放入腌制好的猪肉煸炒至变色。

4. 加入姜蒜、豆瓣酱和辣椒煸炒出香味。

5. 放入腊肉片、豆腐块和腐竹，继续煸炒。

6. 加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖20分钟左右，直到豆腐和腐竹煮烂。

7. 最后加入鸡精和适量的盐调味，翻炒均匀即可。

温馨提示：

1. 在烹饪过程中，可以根据个人口味加入适量的调料，如辣椒、豆瓣酱等。

2. 湘西三下锅的关键在于炖煮时间，要保证所有食材都能煮烂。

3. 由于腊肉和豆瓣酱都比较咸，因此在调味时要适量控制盐的用量。