怎样补钾最快最有效（吃什么补钾最快最好）

1.食物补充：多吃富含钾的食物，如香蕉、橙子、猕猴桃、椰子水、杏仁、

4.补充蔗糖醇：研究表明，蔗糖醇能促进细胞内钾的吸收和保留，因此可以适当补充一些含有蔗糖醇的食品，如西梅干、桃胶等。