
最舒服的捏肩膀的手法是轻轻揉捏肩部肌肉的同时,用中指和拇指反复按压肩胛骨两侧的穴位。
这样可以有效缓解肌肉疲劳和紧张,放松身体,并且还可以促进血液循环。
不过需要注意不要用力过猛,以免捏伤肌肉或骨骼。
建议从上部开始按摩下降,直至手臂,以达到全面放松。

最舒服的捏肩膀的手法是轻轻揉捏肩部肌肉的同时,用中指和拇指反复按压肩胛骨两侧的穴位。
这样可以有效缓解肌肉疲劳和紧张,放松身体,并且还可以促进血液循环。
不过需要注意不要用力过猛,以免捏伤肌肉或骨骼。
建议从上部开始按摩下降,直至手臂,以达到全面放松。
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