大成拳站桩的标准姿势（大成拳最好站桩方法）

1. 直立站立，两脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心均匀分布在两只脚上。

2. 手臂自然垂下，手掌向内，与大腿贴近，肩部放松，头部保持正常位置。

3. 注意呼吸，自然吸气，轻轻呼气，感受体内能量的流动。

4. 在此姿势下静立，使身体放松，注意保持平衡。

5. 根据自己的情况，可以选择闭目或眼睛微微张开，注视前方的点。