材料:银耳200克，红枣65克 枸杞10克 冰糖150克 水适量
1.银耳用清水泡发~
2.炖锅加入适量的清水，把银耳；红枣、枸杞一起倒入锅中~
3.煮沸腾后加入冰糖，慢炖2小时左右，银耳羹汤汁浓稠即可~
4.盛出即可享受
红枣枸杞银耳羹
原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖。
做法步骤：
第1步、银耳泡发好。
第2步、切碎银耳放入炖盅，加入洗好的红枣，枸杞。
第3步、再加入冰糖，适量水，隔水炖一个小时。
第4步、放凉后冷藏一个小时更美味。
材料
银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量
做法
1.银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。
2.枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。（原因后面TIPS中再表）
3.泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。
4.取一个无油的锅，不要用铁锅，放入足量水，放入银耳、枸杞和红枣，大火烧开，之后放入少许冰糖，转小火，慢慢炖煮10到30分钟，即可关火。可以热食也可以放凉后食用。若要至银耳呈现黏稠状则需更长时间，效果为更好。
小诀窍
1、枸杞的农药残留比较多，根据俺平时的检测结果看，枸杞没有农药的基本没有。所以，在清洗枸杞的时候，一定要用足量的水浸泡足够的时间，来减少农残的余量。
2、 冰糖一定要用少量，以最后熬好的甜汤刚刚有甜味为宜。
3、炖煮的时间应稍长一些，直至出现黏稠状为好，这才称得上为银耳羹。
4、煮好的银耳羹在常温放凉就行，不要放在冰箱里，那样在大夏天直接喝温度太低的银耳羹对胃刺激较大。
