纳豆每天吃多少为宜(纳豆每天吃好还是隔两天吃好)

纳豆每天吃多少为宜(纳豆每天吃好还是隔两天吃好)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-23 11:05:33

纳豆每天吃多少为宜

40-80克

纳豆每天最好适量食用:

每天食用40-80克:建议每天食用新鲜纳豆40-80克,每周最少食用三天,最好是在晚饭时间食用。

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