立夏必吃三样菜（湿气重吃什么排湿最快）

立夏必吃的菜第一种：苋菜 身软入口甘甜    第二种：苦瓜  有开胃泻火的功能   第三种：莴苣 可以补充水分  恢复体力

立夏天气升温气候炎热，必吃黄瓜苦瓜和冬瓜。这三样菜能解毒消薯利尿祛湿，对身体健康很有好处。是保证安全渡夏的好菜。