长期失眠无睡意是不是大脑坏了（失眠大脑无睡意解决方法）

长期失眠无睡意不是大脑坏了，可以治疗长期失眠的方法包括药物治疗和非药物治疗，非药物治疗中的心理和行为治疗，其中有一项就是促使大脑产生睡意。重点是要减少患者夜间在床上的觉醒时间，禁止日间的睡眠，使患者能够建立床和睡眠之间的正确关联度，让卧床时间尽量接近患者的实际睡眠时间。