孤独本是常态下一句是逢人不必言深。意思是人要学会独处，学会孤独，不必逢人就说。
面对孤独可以练瑜伽是缓解孤独的很好的方法，瑜伽是一个很好的运动，一呼一吸之间平静自己的内心，调节自己的情绪。
也可以多读书，对生活和工作都是有好处的。
还可以骑车，跑步，这样对身体健康也很好。
孤独本是人生常态，所以陪伴才显得弥足珍贵
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