怎么知道自己的身体健不健康（怎么自测自己健不健康）

判断自己身体是否健康有以下标准

一、没有哪里不舒服的症状。

二、吃饭胃口特别好。

三、睡眠质量好，没有失眠多梦的情况。

四、脸色红润，皮肤白皙。

五、说话声音洪亮。

六、走路健步如飞，身手敏捷。

七、反应灵敏。

八、耳聪目明，身体健硕。