无绳跳绳和有绳的区别（有绳和无绳跳绳哪个好用）

无绳跳绳和有绳跳绳不一样。二者有两点不同，一是运动场地不同，无绳跳绳是室内运动，有绳跳绳是室外运动；

另一个是运动效果不同，无绳跳绳不可以训练上下肢体协调能力，而有绳跳绳可以。另外，无绳跳绳消耗的热量没有有绳跳绳消耗热量多。

无绳跳绳在任何地方都可以进行，而有绳跳绳需要空旷的地方进行。无绳跳绳不需要腿部弹跳多高，而有绳跳绳腿脚必须离开地面。前者对手脚的配合无太高要求而后者需要手脚配合。另外无绳消耗卡路里没有有绳消耗的多