握力器能使手臂变粗吗（握力器的正确训练不会使手臂变粗）

使用握力器可以加强手臂肌肉的力量，但是无法直接使手臂变粗。握力器主要锻炼手指和手腕的握力，而手臂肌肉的生长需要通过更全面的训练，如引体向上、哑铃卧推、杠铃弯举等。这些综合性的训练可以刺激肌肉增长，并使手臂变得更加粗壮。

此外，要注意的是，想要手臂变粗壮需要保持适当的饮食和休息，遵循科学的训练计划，不断挑战自己的极限，同时避免过度训练和损伤。