跑步时张着嘴好不好(跑步是张开嘴巴好还是闭着嘴巴好)

跑步时张着嘴好不好(跑步是张开嘴巴好还是闭着嘴巴好)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-24 02:23:45

跑步时张着嘴好不好

跑步时嘴巴张开是不好的。因为跑步的时候我们需要调整呼吸,张开嘴巴却很容易影响呼吸,导致跑步过于疲劳,呼吸困难的。

一般是选择闭嘴会好一些,可以很好的调节你的跑步频率,呼吸也是比较顺畅平稳的,如果你张着嘴跑步的话,你会吸入很多空气,导致你比较累,还喘不过气来

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