晚上吃豆腐会掉秤吗（晚上吃容易掉秤的食物）

晚上吃豆腐不会掉秤。
豆腐是一种低热量、高营养价值的食物，富含优质蛋白质和多种维生素，且豆腐中不含脂肪，可以起到饱腹感作用，而且晚上体内消化系统的排空功能比较低，吃豆腐不但不会导致身体发胖，还有助于身体健康。
此外，晚上进食蛋白质丰富、热量低的食物，对身体有益，例如鱼肉、鸡蛋、青菜等。
但是，晚上过饱会对消化系统造成负担，所以应该控制食量，以不导致身体不适为原则。