每天早上空腹喝柠檬水好吗（早上空腹喝柠檬水的利弊）

挺好。

可以早上喝柠檬水，每天保持1000毫升以下，对身体很有益处。柠檬中含有糖类、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁等矿物质，每天早上空腹喝柠檬水，可以中和酸碱度，美白养颜。

一般是不建议早上空腹进行柠檬水的饮用，因为本身柠檬水是属于酸性类型的物质，进行饮用的过程中可能会导致个人出现胃酸问题。以及柠檬水内部含有的VC成分。可能会导致出现反黑的情况。