秋葵能天天吃吗（女人吃秋葵有什么好处）

不好。

虽然秋葵中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等丰富的营养物质，但如果每天都吃，而不注重其他营养食物的摄入，则会导致人体中其他元素的缺乏。

秋葵是一种营养价值很高的植物，秋葵一般家庭用爆炒、凉拌、炒肉、炒鸡蛋等，天天吃没有问题。秋葵含有丰富的维生素A和维生素C以及不饱和脂肪酸和膳食纤维，具有抗氧化和促进消化系统吸收的功能。