吃斋的吃什么比较有营养(吃斋的人吃什么营养品)

吃斋的吃什么比较有营养(吃斋的人吃什么营养品)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-24 01:08:33

吃斋的吃什么比较有营养

常年吃斋的人一是缺乏蛋白质,建议多吃些豆制品和面食。如豆腐、红豆、豌豆、腐竹等。常年吃斋的人还会缺乏钙元素,建议多吃些芝麻酱、钙片等富含钙质的食品。此外就不太确实营养物质了!

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