干海参花怎么吃好（九类人群不适合吃海参）

海参花干制品它的涨发方法跟海参有些相似。

首先用冷水将其浸泡浸泡6-8小时至回软，捞出放入锅内，加入纯净水大火烧开，持续加热10分钟，离火后自然冷却冷却，再放入冰水中浸泡6小时即可使用。

需要注意的是，海参花不要在加热过程中滴入油，否则容易化没。