熬粥的骨头用什么骨头（煮粥用什么骨头推荐）

煮粥用筒骨好。筒骨即猪腿骨，中间有洞，可以容纳骨髓，以后腿的腿骨为佳。筒骨骨髓中含有很多骨胶原，具有增强体质、美容养颜、改善骨质疏松等功效。筒骨中含有比较多的蛋白质、微量元素和维生素，可增强体质、促进人体发育。筒骨中含有比较多的胶原蛋白，适量食用可以令肌肤富含弹性，达到美容养颜的效果。