吃山里红有什么好处和坏处（常吃山里红的好处与功效）

吃山里红的好处就是对于不爱吃饭的人有开胃的作用，因为它的口感是酸酸的，让人觉得很愿意吃饭。

坏处就是你的牙可能会有一点点酸涩的感觉，一时半会儿缓不过来

吃山里红好处

山里红有健脾开胃的功效，且含有多种有机酸、维生素C可以提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促进蛋白质分解消化，其所含的脂肪酶能促进脂肪分解。

吃山里红坏处

含有大量的有机酸、果酸等，大量食用或是空腹不好。