大豆对人有哪些利弊(大豆对身体的十大好处)

大豆对人有哪些利弊(大豆对身体的十大好处)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-24 09:27:45

大豆对人有哪些利弊

大豆可以补充营养含有丰富的植物蛋白,卵磷脂,多种氨基酸,多种维生素以及钙而且大豆含有膳食纤维,坏处是大豆中含有产气因子,在吸收消化过程中会产生气体,经常吃大豆会对肠胃消化不好

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