为什么明明睡得很早却起得很晚（为什么明明睡得很晚还是起得很早）

晚上越睡得早，早上越起不来。一般情况下可能与睡眠习惯有关系。也可能与平时生活工作压力太大，太累有关系。建议生活中按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成按时作息的习惯。尽量早睡早起。通过这些调整可以养成好的睡眠习惯。