芝麻油营养成分(芝麻油营养成分表100g)

芝麻油营养成分(芝麻油营养成分表100g)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-24 11:40:54

芝麻油营养成分

芝麻油含营养成分包括脂肪、维生素E、维生素A等。脂肪中含有丰富的油酸和亚油酸,因此经常食用芝麻油对于健康有益。芝麻油常用作冷油、食用油、调味油及制作蛋糕、糖果、食品的主要辅料,并用于制作人造黄油、起酥油等。

芝麻油又叫香油、麻油,有普通芝麻油、小磨香油和机榨芝麻油三种生产工艺。它们都是以芝麻为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂,无论是芝麻油还是小磨香油,其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%,亚油酸37.7-48.4%,花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.