100克莲子大概有5-9颗，具体要看莲子的大小
新鲜莲子外皮是青色的，因为有水分，比较有重量，一个莲蓬都有一斤多，也就是500克以上，而一个莲蓬大约有三十几个莲子。所以，100克的新鲜莲子大约只有五、六个，当然，莲子也是有大有小的，可能小一点的莲子要
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