奶油的营养价值特点（奶油补充什么营养）

奶油是一种高脂肪的乳制品，属于动物性脂肪，其主要成分是乳脂肪，含有丰富的维生素A、D、E、K等。奶油中的脂肪有助于身体吸收脂溶性维生素及其他脂溶性营养物质。适量的奶油可以提供必需脂肪酸，建立身体的细胞结构、调节新陈代谢，促进健康成长发育。然而，由于奶油中的脂肪含量极高，摄入过多会导致肥胖等健康问题。因此，在饮食中合理摄入奶油，才能发挥它的营养功效。