69蹲和29蹲的区别(每天300上下蹲3个月效果对比)

69蹲和29蹲的区别(每天300上下蹲3个月效果对比)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-25 05:33:13

69蹲和29蹲的区别

69蹲比29蹲多4O蹲,29蹲比69蹲少4O蹲,29蹲就是在反击和进功时向相反的方向蹲29次,而69蹲和29蹲两者的操作是一样的,所为不一样就是次数不同,相同的就是操作一样,方向一致,效率一样,因些不管是69蹲还是29蹲只是数字不同,其它一样。

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