什么水果里有维生素e（吃什么排黑色素最强）

水果中含丰富的维生素E：

1. 猕猴桃、橙子、葡萄、香蕉、草莓等水果含有维生素E，能够促进细胞合成，具有抗氧化性。

2. 食物中补充维生素E较安全，但应按需补充，不要过量。如果缺乏维生素E需药物补充，但也不能过量，以免产生危害。