莲藕和什么搭配（莲藕三种最佳搭配）

1、搭配排骨，莲藕排骨汤，汤香骨软藕鲜美。

2、搭配木耳，木耳炒莲藕，清脆下饭。

3、搭配糯米，蒸糯米莲藕，软糯香甜。

4、搭配猪肉馅，家常炸藕夹，鲜香脆爽。

5、搭配荷兰豆，炝拌莲藕荷兰豆，非常清脆的凉拌菜。

6、搭配西红柿，莲藕炒西红柿，红白结合，入味下饭。

莲藕可以和木耳、胡萝卜一起炒

莲藕洗干净去表皮，切成片放到冷水中，胡萝卜、青椒洗干净切成片，木耳提前泡发后撕成小朵，起油锅，胡萝卜、青椒入锅过油后盛出，再起油锅，葱姜人煸香后藕片入锅炒，木耳入锅炒，加适水，盖上锅盖烧一会儿，其间适时翻炒，食材熟，加白糖、盐炒，炒均匀关火，胡萝卜、青椒入锅炒，淋入芝麻油，炒均匀即可盛出享用。