夏天屋内快速降温的方法有以下几种：
1. 使用空调：如果您有空调设备，可以将其设置为适宜的温度，以快速降低室内温度。选择节能模式并适当调节温度，以避免浪费能源。
2. 使用风扇：在没有空调的情况下，使用电风扇或台式风扇可以帮助增加空气流动，加速室内空气的循环，并带来一定的降温效果。可以将风扇放置在窗户附近，以引进室外的凉爽空气。
3. 打开窗户和门：在天气较凉爽的时候，可以打开窗户和门，利用自然通风来降低室内温度。尽量在清晨、傍晚或夜晚进行通风，避免在白天阳光直射时打开窗户。
4. 使用遮阳窗帘或百叶窗：在白天，将遮阳窗帘或百叶窗拉下来，以阻挡阳光直射进入室内，减少室内的热量积累。
5. 使用遮阳篷或遮阳罩：如果您有阳台或庭院，可以在阳台或庭院上安装遮阳篷、遮阳罩等遮阳设施，以减少阳光直射进入室内。
6. 使用湿毛巾或冰袋：将湿毛巾或冰袋放在额头、颈部、手腕等较为敏感的部位，可以帮助降低体温，从而感觉凉爽一些。
7. 饮用凉爽的饮料和食物：饮用冷饮或吃些清凉的食物，如水果、冰淇淋等，可以从内部帮助降低体温。
请注意，以上方法可以帮助降低室内温度，但是效果有限。在极端高温天气下，建议尽量减少户外活动时间，保持室内通风，饮食清淡，多喝水，以确保身体的健康和安全。
①.西晒窗户贴隔热纸
西晒的房子午后室温偏高，可以买一些隔热纸，应该是可以稍微有些作用的。而且贴上隔热纸后再开空调，也会省电一些。
3.安装隔热窗帘
隔热窗帘可以有效阻隔外面的强光线，如果有条件的话，可以多装一层隔热窗帘，阳光比较烈的时候，拉上窗帘能阻隔一些外界热量进入室内。
