发质太硬了怎么办（适合粗硬发质的洗发水）

1. 多吃一些新鲜水果蔬菜、黑米黑芝麻等食物，可以供给头发所需的营养，让头发变得更柔软。

2. 硬性的变软可以到理发店进行软化，使干硬的头发变得柔顺，但是效果只是暂时的。

3. 头发很硬的原因：遗传先天原因、经常染发烫发和自身毛囊较发达等。停止频繁染发和烫发，对头发健康有益。